etgamtyazgh

• Contact Me
• Blurt!
• Add Friend

Info

Age: 37

Gender: Male

---

Location

Country: Russian Federation

Interests

My Hobbies: Сэйтай - движение, телесная гармония и здоровье. Это практика, уходящая корнями в традиционную японскую культуру, разработанная терапевтом Харучика Ногучи. Сэйтай - это прежде всего искусство спонтанного движения. Он способен регенерировать, снимать напряжение и подарить нам чудесную энергию.. Возможно, вы никогда раньше не слышали слово сэйтай. Возможно, вы думаете, что это похоже на йогу, тайцзи или внимательность. Фактически, сэйтай не принадлежит к той же семье, что и другие практики. Это не дисциплина, в которой движения тщательно планируются или где существуют разные стратегии со своими терапевтическими целями.. Это не терапия, не техника медитации и даже не духовная дисциплина https://www.pinterest.com/pin/730075789588976834. На самом деле это нечто лучшее и, возможно, более амбициозное. Сэйтай - это культура, которая направляет нас к более простому существованию, где мы можем вернуться к глубокому доверию к жизни и где мы также можем улучшить свое физическое и психическое здоровье.. «Позвольте вашему телу двигаться спонтанно, и оно обретет равновесие. Доверие к этому врожденному интеллекту - ключ к культуре сейтай " -Лаура Лопес Кото- Сэйтай, что означает важность здорового движения Движение - это жизнь, мы все это знаем. Однако мы иногда сбиты с толку. Иногда мы делаем другие движения, которые на самом деле вредят нашему здоровью, внутреннему равновесию и благополучию.. В «Алисе в стране чудес» есть метафора, которая идеально подходит для нашего нынешнего общества. Когда Алиса прибывает в королевство Королевы Сердца, она обнаруживает, что жители деревни вынуждены бежать, чтобы остаться на том же месте. Если они хотят пойти куда-нибудь еще, им нужно бежать «еще быстрее».. Это то, что мы делаем. Мы бегаем быстрее с каждым днем, потому что наш мир требует от нас большего с каждым днем. Однако этот тип движения противоречит нашему телу. Иногда даже ваш ум работает быстрее, чем ваша жизнь, а ваше тело - медленнее, чем вам хотелось бы. Мы пренебрегаем собой, потому что на нас влияют напряжение и стресс. Боль, затем усталость, и мы не знаем, сколько еще мы можем продолжать. Общество, которое определяет нас, - это то, что мы знаем. Сэйтай напоминает нам об этом. Следовательно, он предлагает нам совершать другой тип движения, регенеративное, животворное, спонтанное движение, в котором каждая часть нас (физическая, ментальная и энергетическая внутри нас) возвращается к гармонии.. Преимущества сэйтай Как мы уже говорили, сендай - это разновидность культуры. Katsugen Undo является его фундаментальной частью и побуждает нас делать то, к чему мы не привыкли: двигаться свободно в соответствии с нашими потребностями.. Когда кто-то впервые посещает классы Katsugen Undo, они увидят, что все будут двигаться, как хотят, потягиваться, танцевать с закрытыми глазами, лежать на полу. Это даст вам представление о том, насколько очищающими могут быть упражнения этого типа. Преимущества замечательные, Katsugen Undo может: Снимите напряжение и предотвратите боли в спине. Эти движения помогают правильно выровнять позвоночник и повысить его гибкость.. Освободите свои заботы и напряжение. Это снижает стресс и помогает лучше справляться с ним в повседневной жизни.. Пробуждают положительные эмоции. Вы почувствуете себя более живым, свободным и открытым для впечатлений. Повысьте уверенность в себе Улучшить пищеварение и иммунную систему. Свобода передвижения В seitai мы все выражаем себя по-своему и двигаемся, как хотим. Кроме того, следует отметить одну вещь: Katsugen Undo фокусируется на позвоночнике.. Эти движения произвольны, но мы должны убедиться, что все в гармонии, чтобы ваш позвоночник был в безопасности. Для этого используйте дыхательные техники. Давайте посмотрим на некоторые базовые упражнения: Посмотрите вверх и встаньте на цыпочки. Расслабьтесь и глубоко дышите. Переместите руки вперед на несколько секунд, а затем верните их на место. Повторяйте это движение, медленно идя. Двигайте бедрами слева направо, сохраняя позвоночник прямым. Добавьте к этому движение ваших рук. Двигайте животом и тазом, выполняйте упражнения медленно, не прилагая никаких усилий, но работайте над повышением гибкости, свободы движений и силы. Слушайте свое тело, доверяйте ему и позвольте ему управлять гармонией ваших движений.