Learn English with English, baby!

Join for FREE!

Social_nav_masthead_logged_in

Find Friends

Updates

    July 29

My Videos

A CrossFit manapság egy igen népszerű edzésforma, mely mind izomépítés, mind állóképesség tekintetében igen hasznos tud lenni. Versenysportolóknak ezáltal jelentősen meg tudja emelni a teljesítményét, ami jobb eredményekhez vezethet. Jó állóképességre a teniszezőknek, mint péládul Fucsovics Márton, de akár mondhatjuk Babos Tímea nevét is, nagy szükségük van. A küzdősportokat űzőknek, mint például Conor Mcgregornak is ugyanúgy fontos a jó fizikai állapot és a megfelelő állóképesség. Az egészséges táplálkozásra is érdemes nagy hangsúlyt fektetnie egy élsportolónak, de persze az átlagemberek számára is nagyon fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagok bevitele a szervezetbe. Aki nem tud elegendő mennyiségű fehérjét juttatni a szervezetébe, annak érdemes fehérjeporok segítségével pótolnia azt. Egy étrendből a zsírokat sem szabad megvonni, hiszen azok hiánya esetén egészségbeli problémák is felléphetnek. Omega-3 zsírsavakban gazdag ételek fogyasztása, mint például halak fogyasztása hozzájárulhat az egszséges életmódhoz. Van akinek betegség miatt valamilyen különleges diétát kell követnie. Ilyen például az epekő diéta is. Számos betegség van, amire remek házi gyógymódok vannak. Az ajakherpesz ellen, mint például az almaecet használata, de a gyomorfekély kezelésére is vannak házi megoldások.

Info

43

Male


Location

Hungary

Work

Superfitt Inc.

Other

Interests

Testépítés